Stages yoga -

Stage de jeûne yoga et randonnées dans le Lubéron - Du 2 au 8 Juin 2024

Je vous invite dans ce stage à expérimenter votre lien à la nourriture et à y découvrir vos émotions cachées. . C'est un voyage à l'intérieur de votre corps que vous apprendrez à connaitre en pratiquant aussi du yoga et de la randonnée. 

Le cadre est magnifique et les randonnées dans le Lubéron et le Verdon  sont superbes.

Nous aurons une équipe d'accompagnement pour les randonnées (Sandrine et Laurent) et je donnerai les cours de yoga (deux sessions : 30' le matin avec respiration et méditation et l'après midi 1H de hatha ou de yin ). 

Nous serons hébergés au hameau privatif les Orinossis à Bras d'Asse dans les Alpes de Haute Provence avec piscine, sauna, jacuzzi , terrain de pétanque ...pour plus de détails consulter le site : http://www.jeux-jeune-rando.com

Prix : 540 euros chambre groupe , 640 euros chambre double .

Pour le yoga je recommande 100 euros pour la semaine pour l'aide humanitaire en Ethiopie. 

Stage autour du Lac d'Annecy le WE du 20 et 21 juillet  2024

Ce  stage se tiendra le samedi 10 février  au Pré du Lac à Saint-Jorioz https://www.pre-du-lac.com/ que beaucoup connaissent maintenant pour sa convivialité, son calme et l’accueil qu’il nous réserve. 

Le programme sera définit ultérieurement mais vous pouvez déjà vous déclarer intéressé. 

Cout de la location de la salle environ 35 euros pour les deux jours par personne et don recommandé pour l'Éthiopie à hauteur de 50 euros une journée et 90  euros les deux jours. 

Il est possible d’être hébergé au Pré du Lac. 

La location de la salle  reviendra à environ 20 euros pour la journée . Les déjeuners sont à 19 euros.

Pour le yoga je recommande 50 euros de don par journée ou 90 euros pour les deux jours   , cette somme sera affectée au programme humanitaire en Ethiopie. 

Les inscriptions sont ouvertes et le stage  sera confirmé à partir de 8 participants. 

Intéressé(s) : Patricia et Yannick (à confirmer). 

Programme du stage 

Jour	Heure	Activités	Informations
Samedi	9h30	Rendez-vous accueil	Introduction et Présentation des participants
	10H00	Respiration et méditation	La pleine conscience : corps/ respiration
	10H30	Séance de flow
	12H00	Déjeuner
	13H00	Détente	Ballade de digestion
	15H00	Séance de yin yoga	Le portail des épaules
	16H30	Bilan de la journée
	19H00	Diner	En commun pour ceux qui le souhaitent
Dimanche	9H00	Rendez-vous accueil
	9H15	Respiration et méditation	La pleine conscience : émotions/mental
	10H00	Séance de Hatha	Renfort du dos
	12h00	Déjeuner
	13H00	Détente	Ballade de digestion
	15h00	Séance de Yin	Le portail des hanches
	16h30	Bilan du stage

Stage dans le Sündgau en Alsace  du 30 aout au 2 septembre  2024

Comme je vous l’ai déjà indiqué nos amis Laurence, Françoise, Antoine et Jean-Luc ont recherché un lieu pour organiser un stage dans leur région le Sündgau au sud de l’Alsace. Il m’ont soumis une proposition que j’apprécie car le stage se déroulera dans un lieu nouveau, tranquille, permettant des promenades digestives. 

On pourra pratiquer soit à l’extérieur soit à l’intérieur suivant la météo et la mise à disposition de la salle sera gratuite. Nos amis ont testé le restaurant et ils m’indiquent que la nourriture est simple mais bonne et copieuse ainsi que le personnel  charmant. 

L’hébergement est un peu rustique en ce sens que nous serons hébergés dans un dortoir mais pour les habitués de la montagne et des refuges cela ne devrait pas être dérangeant , je dirais même au contraire…

Nous ajouterons au programme une visite de Bâle avec nos yogis et guides locaux car il n’y a rien de mieux pour découvrir les richesses culturelles d’une ville. 

Pour le coût nous avons des tarifs très raisonnables car le dortoir revient à 575 euros par jour (pour 23 personnes maximum) et  la pension complète à 45 euros. 

Pour le yoga je recommande un don de 100 euros pour l'aide humanitaire en Ethiopie. 

Ce stage se fera du 30 aout au 2 septembre. Le programme dans les grandes lignes serait le suivant : arrivée le 30 aout dans l’après-midi , retrouvailles vers 18 h au plus tard , diner en commun. Pratique du yoga le samedi et le dimanche matin et dans l’après-midi,  promenades dans les environs pendant les temps libres. Le lundi visite de Bâle et clôture du stage dans l’après-midi à une heure raisonnable pour que chacun puisse rejoindre ses pénates. 

Voici le lieu du stage : Centre Don Bosco -Alsace , A la croisée des chemins 12 rue de Lucelle à Ferrette. 

Site web :https://www.visit.alsace/242010280-centre-daccueil-don-bosco-a-la-croisee-des-chemins/

NB. Antoine et Françoise se proposent de répondre aux questions de logistiques : accueil, transports en commun, covoiturage …

Sont inscrits : Francoise et Jean-Luc, Laurence et Antoine, Estelle, Anne L., Claire et Jacques,  Georgette, Agnès , Patricia et Yannick , Jean-Louis  , Marie-Laure D., Anne et Philippe, Stephanie(2j), Martin et Pascale, Emmanuelle, Poly 

Stage en Turquie de yoga , randonnées et visites culturelles sur la côte lycienne   du 23 septembre au 4 octobre 2024

Je me suis rendu en Turquie en septembre 2023 pour me rendre compte s'il était possible d'y organiser un voyage en pratiquant du yoga et en y randonnant. 

J'ai été absolument ébahi par la splendeur des paysages et des sentiers de randonnées , les vestiges de plusieurs civilisations ancestrales et la qualité des plages et lieu de baignade. 

 Je vous invite donc dans ce stage à découvrir une région qui se situe dans le top 10  mondial pour sa beauté et ses chemins de randonnées. . Nous pratiquerons du yoga dans des lieux absolument sublimes  . Nous pourrons nous baigner pratiquement tous les jours et nous randonnerons sur le Lycian Way connu mondialement .

 Me contacter pour recevoir la fiche technique .

Inscrit(e)s: Laurence , Antoine, Juliette, Anne et Philippe, Jean-Luc et Françoise, Bruno,  Pascale et  Martin 

Lien vers l'album photo :https://photos.app.goo.gl/5WwEYxhP8ybUyibaA

Stage d'automne du 1 au 3 novembre 2024 dans la Drôme 

Je lance les inscriptions pour notre stage d’automne qui se fera dans un lieu absolument magnifique : au domaine des Chabriers dans la Drôme :https://www.domainedeschabriers.com/

C’est un lieu idéal pour se ressourcer avant l’arrivée de l’hiver alors que les jours se raccourcissent et que c’est le bon moment de faire le plein d’énergie et  d'activer sa lumière intérieure. 

Nous pratiquerons différentes techniques de respiration, de méditation , de yoga (flow, hatha, Yin) et nous aurons des ateliers pour parfaire et corriger la pratique de certaines postures.

Au sujet du programme je vous inviterai à me rejoindre en début d’après-midi le 1 novembre pour une visite guidée de Valence. Ensuite route vers le domaine (30 min) pour une séance de   yoga avant le diner. 

Les 2 et 3 novembre : yoga le matin suivi de randonnées avec pique-nique , vers 16h00 yoga suivi du diner . Séparation le 3 novembre vers  16H30. 

La pension complète est à 85 euros/jour  (végétarien) et à 95 euros/jour  (flexitarien)

La salle est à 15 euros. 

Il sera possible d’avoir si vous le désirez un bain de Gong (18 euros) en soirée. 

Pour le yoga, l’organisation  je vous recommanderai un don de 120 euros qui sera consacré à de l’aide humanitaire en Ethiopie . 

Le stage est confirmé. Nombre  maximum de participants : 13

Acompte : 150 euros . 

Intéressé(e)s : Estelle, Anne L., Maud, Danielle M., Christelle C et amie(?), Anne et Philippe, Agnès 

Stage de yoga et ski de randonnée en Autriche du 22 février au 2 mars 2025

Le projet consiste à organiser cette année le stage en Silvretta suivant le modèle habituel des stages Yoga et Ski de randonnée ( 2 séances de yoga par jour avant le déjeuner et avant le diner)

Le stage sera encadré par deux guides ( à priori Eric Smolski et Karen Bockel). L'idée est de séjourner au refuge Heidelberger Hutte qui dispose d'une salle permettant de pratiquer du yoga .

Je suis en contact avec le refuge pour vérifier la disponibilité d'une salle pour le yoga et pour les modalités de réservation. 

Sont intéressés : Stephanie, Murielle, Pierre et Florence, Thierry, Claire , Fred

Stage en Egypte  du 1 au 12 avril   2025 : visites culturelles et yoga

Il y a quelques années, j'ai effectué une remontée du Nil sur un felouque (tout confort) depuis Louxor jusqu'à Assouan. Les cours de yoga sur le voilier ont été une expérience particulière qui s'est ajoutée à la découverte des sites antiques (Assouan, vallée des rois ...)  et des villages sur les bords du Nil. Je souhaiterais vous faire revivre une expérience similaire car elle est unique en son genre. 

J'ai prévu d'aller à Fayoum et de randonner dans le désert ainsi que de faire du yoga au bord de son magnifique lac , de visiter les pyramides , d'aller  à Louxor en train de nuit , puis remontée du Nil en voilier (Ankh) , de visiter Assouan et la vallée des rois. . Deux heures de yoga par jour : 1h avant le petit-déjeuner et 1 heure avant le diner. Hotels tout confort 

Je suis en train de finaliser la fiche avec une agence locale égyptienne et ensuite les Matins du Monde prendra le relais pour compléter avec les vols et assurances . 

Le voyage se fera à partir de 8 intéressés. 

Intéressé(e)s : Patricia et Yannick, Laurence et Antoine, Murielle, Juliette, Jean-Luc et Françoise 

Stage Paris   du 3 au 4 mai   2025 : Yoga et découverte de Paris

La plupart des participants au stage à Paris de 2024 ont manifesté leur intérêt à l'organisation d'un stage en 2025. J'ai donc prévu qu'il pourrait se faire sur le modèle du programme de 2024 avec une demi journée de  découverte d'un quartier de la ville par le guide qui nous a accompagné en 2024 et trois demi-journée de yoga ainsi que deux ateliers pour travailler certaines postures clés . 

Si vous avez des idées de salles appropriées pour le yoga à Vincennes ou environs je vous remercie de me le faire savoir afin de réserver , sinon nous nous orienterons vers la salle louée en 2024. 

Généralement il faut compter environ 20 euros  de location de salle/jour  et 100  euros pour l'organisation et le stage .

Le stage se tiendra à partir de 8 participants et si vous êtes intéressés ne manquez pas de m'informer.

Stage et randonnées dans les Cévennes et visite de Montpellier du 29 au 31 aout 2025.

Je lance les inscriptions pour un stage dans les Cévennes du 29 au 31 aout 2025 car je viens d’obtenir une option et un devis de la part des responsables du Hameau de l’étoile https://www.hameaudeletoile.com/hebergement-groupes.html . 

Je vous ai déjà informé que j’ai effectué de nombreux stages dans ce lieu qui se situe  à une trentaine de km au nord de Montpellier. Ce petit hameau a été restauré et se situe en pleine nature : un endroit idéal pour la pratique du yoga dans une ancienne bergerie. La nourriture est excellente et il y a le choix pour différents type de logement : cabane, chambre ou dortoir dans des bâtisses du hameau. Le centre dispose également d'une magnifique piscine.

Je vous propose une stage de 3 jours  (2 nuits)  avec une demi journée de visite de Montpellier le vendredi et une demi-journée de randonnée à partir d'un village typique de la région : Saint-Guilhelm-Le-Desert le samedi après-midi. On peut le cas échéant y séjourner une ou l’autre nuit supplémentaire suivant les disponibilités. 

Je préciserai le programme ultérieurement tout en sachant qu’il y aura des séances de respiration et méditation, de yoga flow , yin et hatha. La visite de Montpellier sera accompagnée d’un guide touristique dans la mesure du possible. 

Afin que vous puissiez avoir une idée du budget , voici quelques éléments financiers indicatifs. 

Le prix des chambres peut être consulté sur le site (dortoir/cabanes/…) mais est de 85 euros en moyenne en pension complète. 

 Une pension complète comprend :

·         Nuitée

·         7h30-9h30 Petit déjeuner

·         10h-11h30 1ère Pause-café avec gâteaux maisons et fruits dans le restaurant

·         13h -14h Buffet du midi végétarien avec un grand plateau de fromages

·         16h-18h 2ème Pause-café avec gâteaux maisons et fruits dans le restaurant

·         20h Diner flexitarien servi sous forme de buffet

Accès aux boissons (eau, thés, cafés, sirops etc… 24h/24h) le vin est quant à lui vendu à la bouteille. 

La location de la salle reviendra à environ 35 euros par personnes de vendredi fin de journée à dimanche . Pour l’organisation et le yoga je vous vous recommande un montant de 150 euros qui sera versé pour de l’aide humanitaire en Ethiopie. 

Pour le moment sont intéressé(e)s : Emmanuelle, Stéphanie, Françoise et Jean-Luc, Laurence et Antoine, Anne L., Gisèle, Pascale et Martin .

Le stage est confirmé . J'inviterai prochainement les participants au versement d'un acompte. La réservation des chambres par les participants sera ouverte cet été selon un protocole que je vous expliquerai. 

Stage en Ethiopie  Oct/nov 2025  : Yoga, randonnées et visites culturelles -

Les inscriptions seront lancées à partir du moment où les conditions de sécurité seront réunies pour organiser le voyage. 

Lien vers le programme du voyage :

https://drive.google.com/file/d/1NTaZzpjJOpSSyLjvgqIpwcoTKjmF8j8d/view?usp=sharing

Stage au Népal printemps 2026 : randonnées, visites culturelles et yoga 

Vu le succès du stage en 2022, l'idée est de refaire ce stage en 2025  en y ajoutant deux journées autour du lac de Pokhara. 

Je reviendrai prochainement avec un programme détaillé .

Si vous êtes intéressés merci de me le faire savoir , je pourrais ainsi tenir compte de certains de vos souhaits. 

Intéressés : Jacques,  Claire, Murielle

Stage autour du lac d'Annecy du 22 au 24 mai (terminé) Photos 

Photo du stage de yoga autour du lac de juillet 2020

Photos du stage yoga et randonnée au Val devero du 23 au 28 août 2020. 

Photo du stage dans le Lubéron Juin 2023