Cours de yoga

 

Yoga en ligne : trouvez votre équilibre, à votre rythme 🧘

Bienvenue ! Que vous cherchiez à vous détendre, à renforcer votre corps ou à approfondir votre pratique intérieure, vous trouverez ici un cours adapté à vos besoins.

📧 Comment s'inscrire ?

Pour participer aux cours de yoga en ligne, il suffit de m'écrire :

📩 yogalbertokozlik@gmail.com

✨ Les deux premiers cours sont offerts aux nouveaux élèves — l'occasion idéale de découvrir la pratique sans engagement.

🧘 Trois styles de yoga complémentaires

Yin Yoga	Introspection, lâcher-prise, étirements profonds
Hatha Yoga	Équilibre entre force et souplesse
Flow Yoga	Fluidité du mouvement synchronisée avec le souffle

Chaque séance s'articule autour d'un thème spécifique, présenté en début de cours et accompagné :

• d'un article préparatoire,
• d'une posture cible avec des conseils pratiques.

🌱 Une pratique adaptée à chacun·e

Le yoga est un chemin d'expérience personnelle, à explorer à votre propre rythme. Selon vos besoins du moment, il peut vous apporter :

• Clarté mentale
• Bien-être corporel
• Stabilité émotionnelle

🔍 Approfondir votre pratique : Ayurveda & Dosha

Envie d'aller plus loin ? Je propose une analyse personnalisée de votre profil ayurvédique (Dosha), pour mieux comprendre vos tendances naturelles et adapter votre pratique en conséquence.

💶 Tarif : 30 €

💳 Modalités pratiques

Cotisation annuelle

• Accès à l'ensemble des cours via une cotisation de 150 € (100 € à partir de juillet), reversée à l'ASBL qui soutient Lalibela (Éthiopie).
• Paiement par virement (voir l'onglet ASBL) ou par carte via Stripe.

Cours en différé

Les cours sont enregistrés et disponibles sur YouTube (sans publicité) pendant environ 2 mois. Les liens sont partagés via un répertoire des cours.

Cours individuels
En ligne ou en présentiel, avec méditation guidée sur demande et enregistrement possible. Tarif : 55 €

🔗 Connexion aux cours en ligne (Zoom)

Lien direct : https://us02web.zoom.us/j/6217922995

ID : 621 792 2995

Mot de passe : à demander via l'onglet Contact

👉 Merci de m'envoyer un email avant votre première participation afin de recevoir les consignes personnalisées.