Séance de yoga flow du 12 aout 2021 - Sortir des sentiers battus par l'intuition

Après avoir parcouru nos 5 premiers centres énergétiques nous en arrivons au 6ème que l’on nomme le troisième oeil et dont la plupart d’entre nous ont déjà entendu parler. Ce centre que l’on qualifie également de 6ème sens est le siège de l’intuition qui provient de notre essence supérieure. Le nom sanskrit est Ajna qui signifie maitriser et savoir : son rôle est de nous permettre de diriger notre vie. Il correspond à l’hypophyse, glande qui gère l’ensemble de nos fonctions endocriniennes. 

Ce centre  anime les processus de prise de conscience et est à la base de l'imagination. C’est à travers lui qu’apparaît la signification de nos sens et de nos sensations nous permettant ainsi d’interpréter et de déduire. Il  joue un rôle important dans l’accès à la spiritualité. L'intuition relevant de ce centre ne dépend pas de l'égo et est exempte de toute peur. 

Le yogi est donc invité à communiquer avec son essence afin de transcender le mental ou la raison. Il est clair que cela ne se fait pas sans difficulté dans une société ou règne la toute puissance de l’intellect. 

Pour communiquer avec notre essence il faut favoriser notre polarité féminine avec ses aspects de  réceptivité et de sensibilité et accepter de sortir de sa zone de confort.

Pour cela il faut savoir s'écouter dans le silence et favoriser le calme intérieur. 

Ce centre énergétique fonctionne mal quand on est trop dans le rationnel, on va toujours vers ce qui sécurise et on ne souhaite pas changer ses habitudes. Aussi on a une difficulté à accepter les épreuves de la vie et on souffre d'insomnie.

Alors que le mental nous parle à travers nos expériences passées, l'intuition nous guide vers notre destinée parfois hors des sentiers battus.

Nous voulons tous une vie meilleure mais souvent on est pas disposé à s'engager et plonger dans l'inconnu. C'est pourtant la seule voie pour réaliser quelque chose que nous n'avons jamais fait.

Les postures qui équilibre ce centre sont notamment l'enfant, l'aigle, le roi danseur, l'arbre . La respiration, la concentration ainsi que le silence intérieur sont aussi les moyens qui nous permettent de nous ouvrir à l’intuition. Ainsi l’intuition se présente à nous lorsque le mental s’apaise et que le flux des pensées se ralentit. A la fin d’une séance on est souvent à même de ressentir quelle est la voie à suivre. Néanmoins trop souvent le mental reprend très vite sa place et le dialogue interne reprend. Dans ces cas là il est utile de revenir à son intuition et d’avoir la confiance nécessaire pour s’engager en fonction de celle-ci. Le mental qui veut garder la suprématie tentera à tout prix de vous  convaincre qu’il est le meilleur garant de votre avenir, de votre sécurité …le problème c’est qu’il ne peut garantir votre paix intérieure car son moteur principal est fondé sur la peur.

En conclusion, vivre selon son intuition semble aller à contre-courant de la pensée dominante dans notre société fondée sur la prédominance du mental et de la peur. Ce n’est pas facile car l’éducation, la vie en société, la vie professionnelle  nous préparent et exigent bien souvent l’inverse. Néanmoins on voit très bien où cela nous mène : plus de stress, le manque de solidarité, le manque de sens … A chacun de faire son expérience et d’avoir la confiance nécessaire pour se transformer et vivre authentiquement sa destinée en fonction de son intuition et sans peur.

Enfin je vous invite à méditer cette citation du fameux mathématicien Henri Poincaré : « C’est avec la logique que nous prouvons et avec l’intuition que nous trouvons « .

Au cours de la séance je reviendrai sur la posture de la fente (haute ou basse) avec bras en position de l’aigle. C’est une excellente posture pour étirer les fléchisseurs de hanches tout en renforçant la cuisse avant. Les bras en posture de l’aigle ouvrent les poignets, coudes et épaules. C’est une posture qui favorise également la concentration et l'ouverture du troisième oeil.