Parfois vous vous sentez bloqué dans votre vie, et puis soudain une petite voix intérieure vous dicte une idée géniale, vous la mettez en pratique et puis ça marche ! D'autres fois vous flânez tranquillement et tout d'un coup une joie indescriptible vous envahit car vous venez de trouvez la solution à un problème qui vous taraude depuis des jours. Ainsi chacun d'entre nous expérimente ce qu'est l'intuition , un moment on fait face à des problèmes qui paraissent insolubles et l'instant d'après tout parait limpide comme par enchantement.
L'intuition est ainsi ce que l'on qualifie souvent de sixième sens et pour les yogis c'est le sixième centre d'énergie ou troisième oeil qui est en rapport direct avec notre essence supérieure. Le nom sanskrit est Ajna qui signifie maitriser et savoir : son rôle est de nous permettre de diriger notre vie. Il correspond à l’hypophyse, glande qui gère l’ensemble de nos fonctions endocriniennes.
Ce centre anime les processus de prise de conscience et de transformation . C’est à travers lui qu’apparaît la signification des signes ou des synchronicités : des coïncidences signifiantes qui apparaissent dans notre vie et avec lesquelles on ressent une résonance intérieure qui nous parle. Ces synchronicités sont comme un voile qui se déchire nous révélant quelque chose de neuf que nous n'avions pas réalisé auparavant. Comprendre ces signes nous demande d'être honnête avec nous même et de voir ce que parfois on ne veut pas ou ne peut pas voir. Ils nous ouvrent à la connaissance de nous même mais aussi de ceux qui nous entourent et plus globalement de l'univers. Bien entendu certaines de ces synchronicités sont heureuses mais d'autres sont difficiles à vivre car elles sont liées à nos émotions. C'est aussi pourquoi nous avons parfois tendance à rejeter la résonance qu'elle crée en nous car nous ne savons pas souvent y accorder une explication rationnelle.
L'intuition fonctionne ainsi souvent de pair avec les synchronicités nous permettant de trouver le chemin de notre bien-être et de notre développement personnel, de notre transformation.
Nous avons en fait deux manières de penser face aux événements de notre vie : soit voir les choses de façon logique avec un esprit critique et rationnel soit faire des choix intuitifs et qui paraissent parfois irrationnels. Contrairement à la raison qui souvent semble diviser on considère que l'intuition à la capacité d'unifier et d'harmoniser.
Le yogi est ainsi invité à quitter son mental pour porter son attention sur son corps et apprendre à s'écouter intérieurement même s'il n'est pas évident de croire en son ressenti. Il faut aussi noter que l'intuition se développe avec le temps mais elle ne semble pas fonctionner pour des choses futiles. Si on est centré sur son égo, il est clair qu'elle ne donnera pas de résultats très probants.
Tout dépend de la qualité de l'intention et plus elle est noble plus l'intuition sera un outil puissant de guidage.
Le yogi développe ainsi la communication avec son essence afin de transcender le mental fondé sur la peur. Il est clair que cela ne se fait pas sans difficulté dans une société ou règne la toute puissance de l’intellect et de la raison.
Pour communiquer avec notre essence et nos intuitions, il faut favoriser notre polarité féminine avec ses aspects de réceptivité et de sensibilité. Souvent cela implique d'ailleurs de sortir de sa zone de confort.
Il s'agit donc d'écouter à la fois ses sensations physiques et ses émotions dans le silence et de se laisser envahir par le calme intérieur en ayant confiance dans l'avenir.
Ce centre énergétique fonctionne mal quand on est trop dans le rationnel, on va toujours vers ce qui sécurise et on ne souhaite pas changer ses habitudes. Aussi en conséquence et du fait du mental, on a une difficulté à accepter les épreuves de la vie .
Alors que le mental nous parle à travers nos expériences passées, l'intuition nous guide vers notre destinée parfois hors des sentiers battus.
Nous voulons tous une vie meilleure mais souvent on est pas disposé à s'engager et plonger dans l'inconnu. C'est pourtant la seule voie pour réaliser quelque chose que nous n'avons jamais fait.
Très souvent ce centre fonctionne mal du fait de nos états émotionnels non intégrés. Quand ils font surface , les pensées négatives émergent et nous donnent le sentiment que ce qui va nous arriver sera mauvais ou inconfortable. Dans ce cas, le mental nous induit à prendre le contrôle car nous commençons à avoir peur de ce qui pourrait arriver. L'intuition qui pourrait nous guider vers une vie meilleure est étouffée. Le chemin de l'intuition passe par une intégration de ces états émotionnels et un lâcher-prise.
Les postures qui équilibrent ce centre sont notamment l'enfant, l'aigle, le roi danseur, l'arbre, le carré . La respiration, la concentration ainsi que le silence intérieur sont aussi les moyens qui nous permettent de nous ouvrir à l’intuition. L’intuition se présente à nous lorsque le mental s’apaise et que le flux des pensées se ralentit. A la fin d’une séance on est souvent à même de ressentir quelle est la voie à suivre et à accepter les synchronicités qui se présentent. Néanmoins trop souvent le mental reprend très vite sa place et le dialogue interne reprend. Dans ces cas là, il est utile de pratiquer de la respiration consciente avec l'intention de lâcher-prise, ainsi que de se mettre à l'écoute de son intuition afin d’avoir la confiance nécessaire pour s’engager en fonction de celle-ci. Le mental qui veut garder la suprématie tentera à tout prix de vous convaincre qu’il est le meilleur garant de votre avenir, de votre sécurité …le problème c’est qu’il ne peut garantir votre paix intérieure car son moteur principal est fondé sur la peur.
En conclusion, vivre selon son intuition semble aller à contre-courant de la pensée dominante dans notre société fondée sur la prédominance du mental et de la peur. Ce n’est pas facile car l’éducation, la vie en société, la vie professionnelle nous préparent et exigent bien souvent l’inverse. Néanmoins on voit très bien où cela nous mène : plus de stress, le manque de solidarité, le manque de sens … A chacun de faire son expérience et d’avoir la confiance nécessaire pour se transformer et vivre authentiquement sa destinée en fonction de son intuition et sans peur.
Au cours de la séance, je reviendrai sur la posture de la selle ou la posture du héros couché . C’est une posture considérée comme difficile du répertoire Yin. Aussi, j’indiquerai une variante plus abordable pour les débutants.
Elle cible bien les quadriceps ainsi que les fléchisseurs des hanches. Elle permet aussi une légère compression lombaire. Elle active le méridien de l’estomac tout en permettant une bonne stimulation du centre énergétique du coeur.
Elle soulage la sciatique et les pieds plats, les jambes fatiguées. Elle permet de réduire les affections respiratoires.
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