Stage yoga , nature et ressourcement du 17 au 20 avril 2026 dans le Gard

🌿 Un souffle de printemps dans le Gard — Yoga, respiration et ressourcement

Du 17 au 20 avril 2026

C’est au cœur du printemps, dans la douce lumière d’avril, que je vous propose une parenthèse de ressourcement dans le Gard.

Quatre jours pour ralentir, respirer et retrouver l’élan vital, dans un lieu inspirant, au contact de la nature et du silence.

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🫁 Le thème central : le souffle, source de vie

Ce stage sera particulièrement consacré à la respiration consciente, pilier essentiel de toute pratique yogique.

Nous explorerons plusieurs techniques de pranayama – la science du souffle – pour éveiller, purifier et équilibrer l’énergie intérieure :

• Nadi Shodhana, la respiration alternée, pour harmoniser les canaux énergétiques ;

• Kapalabhati et Bhastrika, souffles dynamiques qui activent le feu intérieur et stimulent la clarté mentale ;

• Ujjayi, respiration de l’océan, pour apaiser et recentrer ;

• et d’autres approches douces ou toniques selon les moments de la journée.

Ce travail du souffle sera relié à des pratiques de Hatha Yoga, de méditation, de yoga flow , et à des moments de relaxation sonore (bols tibétains, gongs).

Un véritable voyage intérieur pour sentir circuler le souffle de vie (prana) et se reconnecter à l’énergie fluide de l’eau, symbole du renouveau printanier.

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🌄 Un cadre vivant et inspirant

Le Gard provençal nous offrira un environnement magnifique, entre forêts, rivières et villages de charme.

Au fil du séjour, des balades et découvertes seront proposées :

• les cascades du Sautadet,

• le village médiéval d’Aiguèze,

• Goudargues, la “petite Venise du Gard”,

• Uzès, premier duché de France,

• la grotte Chauvet et les gorges de l’Ardèche,

• ou encore les sentiers paisibles autour de la Chartreuse de Valbonne.

Ces activités seront choisies selon l’énergie du groupe et la météo, dans un esprit de liberté et de respect du rythme de chacun.

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💰 Participation et soutien solidaire

• 500 € pour les non-membres 

• 480 € pour les membres de l’ASBL 

Ce tarif comprend :

• 330 € pour l’hébergement et les repas (3 nuitées, draps/serviettes, salle de yoga, accompagnement sur les visites, bain sonore) – à régler directement à notre hôte Anna ;

• 150 à 170 € de contribution pour l’organisation, les cours et les activités, versés à l’ASB qui soutient nos projets humanitaires en Éthiopie.

🪷 Acompte de 150 € à l’inscription sur le compte de l' ASBL et 160 euros par carte bancaire en suivant le lien suivant : https://buy.stripe.com/fZubJ1ezg5703tLc6l4sE0f

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📍 Lieu du stage : https://annaboulieu.wixsite.com/souffleharmonie

Nous serons accueillis dans un espace simple et ressourçant, entre Ardèche et Cévennes.

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📅 Infos pratiques

• Dates : du vendredi 17 avril (arrivée en fin de journée) au lundi 20 avril (départ après le déjeuner)

• Lieu : Gard provençal

• Niveau : accessible à toutes et tous

• Groupe limité – réservation recommandée

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🧘‍♀️ Un souffle, un printemps, un renouveau intérieur.

Ce stage s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’appel du souffle vivant, et souhaitent approfondir la pratique du pranayama comme art de transformation intérieure.