Chères yoginis, chers yogis,
Je vous invite à clôturer cette année en douceur avec un stage de yoga en Bourgogne, dédié à l’alignement intérieur.
Ce week-end, à la fois ressourçant et profond, s’inscrit dans la continuité du cycle que certain·es d’entre vous ont déjà suivi, tout en restant accessible aux nouveaux venus. Par la respiration, la méditation et les postures, nous viendrons nourrir la clarté, la stabilité et la présence intérieure, dans un cadre naturel propice au retour à soi.
🌿 Le lieu (https://www.eclatdejoie.com/)
Un centre de retraite chaleureux, entouré de bois et d’étangs.
Le lieu met à disposition :
– Une salle de pratique lumineuse (50 m²)
– Des chambres confortables avec salle de bain privative
– Un jacuzzi, une grotte de sel, un sauna, et d’autres espaces de détente
– Une cuisine bio, végétarienne et adaptable aux besoins spécifiques
🕰️ Déroulement du stage
Vendredi 28 novembre
– Accueil à partir de 17h00
– diner à 20H
Samedi & dimanche
– Yoga matinal à 7h30 (respiration, méditation, postures)
– Boisson chaude servie après la pratique
– Brunch à partir de 11h30
– Temps libre ou randonnée dans l’après-midi
– Deuxième séance à 16h30 samedi et 15h dimanche
Clôture dimanche vers 16h30
💰 Tarif tout compris
330 € pour les membres de l’association (80 euros en plus pour chambre individuelle)
360 € pour les non-membres
→ Ce tarif inclut :
✔️ L’hébergement en chambre double ou triple
✔️ Les repas végétariens (brunch + dîner)
✔️ L’ensemble des pratiques de yoga
✔️ Une séance offerte dans la grotte de sel
✔️ La location de la salle d’activité
→ Les bénéfices seront reversés à notre projet humanitaire en Éthiopie.
🔒 Réservation
✅ Le stage est confirmé à avec comme participants ; Anne et Philippe , Laurence et Antoine , Christelle et Guilhem , Brigitte .
📝 Lors du virement , pour participation , merci d’indiquer en communication :
Stage S11 Bourgogne – Nom + Prénom
Pour toute question ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter directement.
Au plaisir de vivre ensemble ce moment d’ancrage, d’écoute et de présence.
Programme :
Jour | Heure | Activités | Informations |
Vendredi | 18H00 | Installation | Occupation des chambres |
19h30 | apéro | Faire connaissance | |
20h00 | Diner | Soirée libre | |
Samedi | 7h30 | Respiration et méditation | Thème du jour : équilibrer les chakras 1,2,3 |
8h30 | Pause | Thé, café … | |
9h00 | Atelier | Les guerriers | |
10h00 | séance de flow | ||
11h30 | Brunch | ||
13h30 | Randonnée | Environ 2 h (suivant la météo) | |
16h30 | séance de Yin | ||
18h00 | Temps libre | ||
19h00 | Apéro et Diner | Soirée libre | |
Dimanche | 7h30 | Respiration et méditation | Thème du jour : equilibrer les chakras 4,5,6 et 7 |
8h30 | Pause | Thé, café | |
9h00 | Atelier | Postures d’équilibre | |
10h00 | Séance de Hatha | ||
11h30 | Brunch | ||
13h00 | Randonnée | Environ 1h30 (suivant la météo) | |
15h00 | Séance de poussées et relaxation | ||
16h30 | Cloture du stage | Thème final : Tirer la leçon de l’expérience |
