Après avoir parcouru nos 4 premiers centres énergétiques, je voudrais m’attarder sur le cinquième : celui de la gorge canalisant l’énergie de la communication et de l’expression.
Les trois premiers centres sont reliés à la réalité physique et le quatrième, celui du coeur, fait la jonction avec les centres spirituels : gorge, troisième oeil et couronne.
Je peux comprendre que certains d’entre vous ne sont pas intéressés par la partie spirituelle du yoga car le yoga au niveau physique procure déjà de nombreux bienfaits. Néanmoins le yoga est un système holistique qui travaille l’intégralité de ce que vous êtes pour vous amener au bien-être et ne prendre qu’une partie risque de faire tomber le beau château de carte sur lequel vous travaillez.
Le rôle de ce centre énergétique est de permettre au yogi de s’exprimer sur son ressenti, ses besoins, ses émotions et ses pensées de manière honnête et sincère afin d’établir des relations pures avec les autres. Dans ce cas la communication ne se fait pas dans le but de manipuler l’autre ou d’augmenter son emprise ou son pouvoir sur ce dernier.
Très souvent c’est la peur qui empêche un fonctionnement correct de ce centre en ce sens que l’on ne veut pas froisser l’autre en exprimant son ressenti, ses émotions ou bien même ses pensées.
Il arrive aussi qu’on n’ose pas montrer ses faiblesses.
A l’autre extrême on peut aussi chercher à attirer l’attention des autres par une communication malhonnête fondée sur des mensonges et des flots de paroles parfois chargées d’arrogance ou de dogmatisme.
Dans ces deux cas la capacité d’écoute véritable est très limitée, et on a souvent recours à la mauvaise foi pour tenter d’avoir raison.
Pour le yogi la communication n’est d’ailleurs pas que verbale. Toutes les pensées négatives que l’on entretient se répandent sur nos proches et dans notre monde environnant. En plus elles finissent par nous revenir comme un boomerang nous empêchant de trouver le calme intérieur.
Les conséquences d’un dysfonctionnement de ce centre énergétique peut se traduire par de la nervosité, des troubles respiratoires, des maux de gorge et de cou ( en fait tout ce qui se trame dans les environs de la gorge) ainsi que par des problèmes au niveau de la glande thyroïde.
Un bon fonctionnement se reflète dans l’expression de la confiance en soi et dans les autres. Dans ce cas il influence également les autres centres inférieurs liés au physique et plus particulièrement il équilibre ou tempère l’expression des émotions telles que joie, tristesse, colère, …
Pendant la pratique de nombreuses postures d’ouverture de la zone de la gorge sont à même de stimuler ce centre énergétique afin de nous permettre de nous exprimer sans difficulté et avec vérité : sauterelle, cobra, poisson, chandelle, arc…
En conclusion, ce cinquième centre énergétique régule notre capacité à nous exprimer. Une communication honnête est le meilleur garant de notre bien-être car elle ne nous met pas en conflit avec nous-même et sauvegarde notre liberté. Le mensonge et la manipulation consomment beaucoup d’énergie qui finissent par engendrer un état de malaise et de la culpabilité.
Enfin je vous cite cet extrait de la Bhagavad-Gitâ (écrits fondamentaux de l’hindouisme 2ème siècle av JC que l’on traduit par Chant du Seigneur) que je vous propose de méditer : « Soit toujours fidèle à la vérité, c’est la voie royale de l’existence. «
Au cours de la séance je reviendrai sur la posture de la pyramide. Elle renforce les cuisses et les hanches. Elle permet d’étirer convenablement les tendons à l’arrière des cuisses et des fessiers. Elle permet un bon travail des épaules et de la poitrine . Le massage des organes internes qu’elle procure améliore la digestion.
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