- Pour s'inscrire aux cours de yoga en ligne il suffit de me contacter : yogalbertokozlik@gmail.com
- J'enseigne trois sortes de yoga : yin, hatha et flow
- Tous les cours ont un thème qui est présenté en début de séance et qui doit aider les pratiquants à fixer leur intention et cadrer leur séance. Tous les articles préparatoires aux séances sont disponibles gratuitement. En plus du thème chaque séance comporte une posture cible et des recommandations quant à sa pratique et à ses bienfaits.
- Le yoga n'est pas de la gymnastique ni un système de croyance, c'est un système qui est fondé sur l'expérimentation et donc il vous revient de voir si la pratique vous apporte du bien-être et vous permet d'évoluer. Il faut néanmoins avoir un esprit ouvert aux exercices et aux intuitions qui émergent. Pour arriver à des résultats il faut souvent faire preuve de persévérance. Tout dépend de l'état de votre condition physique, émotionnelle et mentale.
- Tous les types de yoga ne contribuent pas au bien-être de manière égale chez chacun. A vous de voir le type de yoga qui vous convient le mieux : yin, hatha ou flow ou autre. J'ajouterai aussi que tous les professeurs ne conviennent pas non plus à tous car de nombreux facteurs interviennent dans la transmission : la voix, le rythme , la capacité de l'enseignant à aider le pratiquant à se focaliser sur l'essentiel...
- Avant de pratiquer l'ideal est de faire une identification et analyse de son profil Ayurveda/Dosha . Si vous décidez de suivre cette recommandation , je vous recommanderai un test et nous ferons une analyse ensuite des pratiques posturales les plus adaptées à votre profil.(Coût d'une analyse en commun 30 euros).
- La participation aux cours en ligne est soumise à une cotisation annuelle de 150 euros versée à une association chargée d'aide humanitaire au village de Lalibela en Éthiopie (voir onglet ASBL et RIB pour le versement) . Les 2 premiers cours sont gratuits
- Les cours en ligne sont enregistrés et rendus disponibles sur Youtube (sans publicité pendant une période d'un mois environ) . Je vous transmets régulièrement le lien des cours au travers d'un répertoire afin que vous puissiez pratiquer à votre convenance.
- Des cours individuels avec méditation guidée ( suivant les souhaits) sont aussi possibles à la demande pour un montant de 50 euros par cours.
- Comment participer aux cours ?
Je vous invite à me prévenir par mail : yogalbertokozlik@gmail.com (pour participer gratuitement à deux cours) .
vous devez télécharger l'application Zoom
ensuite voici les données pour la connexion :
Participer à la réunion Zoom
ID de réunion : 621 792 2995
Mot de passe : 82185
NB. Pour que je puisse vous connaitre et vous corriger au mieux l'idéal est de participer à un stage .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
les conseils , avis et questions sont bienvenus et seront répondus dans les meilleurs délais