Le yoga, pour moi, est avant tout un chemin intérieur.
Chaque posture, chaque souffle, chaque instant de silence est une invitation à mieux se connaître et à s’aligner avec ce que nous portons de plus profond.
Au fil de ma pratique et de mon enseignement, j’ai découvert que le yoga ne se limite pas à une série de mouvements ou à un exercice du corps : c’est un véritable voyage vers l’harmonie intérieure.
Les chakras comme guide
Je m’appuie beaucoup sur le travail des chakras, ces centres d’énergie qui reflètent nos dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles.
Chaque chakra est une porte : il ouvre sur un aspect de nous-mêmes, parfois lumineux, parfois encore en quête d’équilibre.
À travers la pratique des postures, de la respiration et de la méditation, j’invite à :
enraciner solidement le corps et l’esprit,
libérer les blocages émotionnels,
révéler la force intérieure et la clarté de conscience,
aligner progressivement les différents plans de l’être.
Ce travail avec les chakras n’est pas seulement théorique : il se vit, il s’incarne dans le corps et transforme peu à peu notre manière d’habiter le monde.
La montagne comme source d’inspiration
The Mountaineering Yogi exprime ce qui me nourrit profondément : le lien entre le yoga et la montagne.
La montagne m’enseigne l’enracinement, la force tranquille, mais aussi l’humilité face à l’immensité. Elle me rappelle que chaque pas est une étape, chaque sommet une expérience, et que le chemin est aussi important que la destination.
De la même manière, le yoga est une ascension intérieure : un chemin parfois exigeant, toujours vivant, qui nous invite à aller plus haut tout en restant profondément ancrés.
Une pratique accessible et vivante
Mon enseignement ne cherche pas la performance ni la complexité.
Il s’adresse à chacun, quel que soit l’âge ou l’expérience, et s’adapte au rythme et aux besoins de chaque personne.
L’essentiel n’est pas de réussir une posture parfaite, mais de trouver sa propre justesse dans le mouvement, dans le souffle, dans la présence.
Vers l’alignement intérieur
À travers mes cours, mes retraites et mes ateliers, je propose d’explorer un yoga qui relie :
le corps et l’esprit,
la terre et le ciel,
l’intime et l’universel.
Mon souhait est que chaque pratiquant puisse cheminer vers son alignement intérieur, retrouver une paix profonde et cultiver une joie simple, ancrée dans le présent.
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