Stage de yoga et ski de randonnée
Val Stura – Auberge Le Dahu
Du dimanche 14 au vendredi 19 février 2027
⚠️ Groupe limité à 12 participants
Le groupe sera composé de 12 participants au maximum, auxquels s’ajouteront les deux guides, soit un groupe total de 14 personnes.
Les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre de réception des acomptes sur le compte de l’association.
❄️ Un séjour au cœur du Val Stura
Le Val Stura, situé dans le Piémont italien, offre un cadre particulièrement propice au ski de randonnée. Cette vallée alpine préservée séduit par ses paysages enneigés, ses forêts de mélèzes, ses villages authentiques et la diversité de ses itinéraires.
Nous séjournerons à l’Auberge Le Dahu, dans une atmosphère conviviale et chaleureuse. Nous pourrons également profiter d’une cuisine italienne de qualité, particulièrement appréciable après une belle journée passée en montagne.
Un grand merci à Éric, qui a séjourné dans cette auberge l’année dernière et qui m’a recommandé cette belle adresse.
📅 Dates et organisation du séjour
Le stage débutera le dimanche 14 février 2027 en fin de journée.
Il se terminera le vendredi 19 février 2027.
Les horaires précis d’arrivée et de départ seront communiqués ultérieurement aux participants.
🧘 Yoga et ski de randonnée
Les journées alterneront entre la pratique du yoga et les sorties de ski de randonnée.
- Le matin, avant le petit-déjeuner : une séance de yoga destinée à éveiller le corps, à développer la mobilité et à préparer la journée en montagne.
- Durant la journée : une sortie de ski de randonnée encadrée par les guides.
- Au retour du ski de randonnée et avant le dîner : une séance de yoga davantage orientée vers la récupération, les étirements, la respiration et la détente.
Le propriétaire de l’auberge nous a confirmé qu’il sera possible d’aménager la salle du restaurant afin que nous puissions y pratiquer le yoga le matin et en fin de journée.
🎿 Niveau demandé
Ce stage est destiné à des personnes ayant déjà une expérience du ski de randonnée.
Il est nécessaire de disposer d’une bonne condition physique et d’être capable de progresser à un rythme d’environ :
- 300 à 400 mètres de dénivelé positif par heure en montée ;
- avec des sorties pouvant atteindre entre 1 000 et 1 200 mètres de dénivelé positif.
Les itinéraires seront naturellement choisis et adaptés par les guides en fonction des conditions météorologiques, de l’état de la neige, des conditions de sécurité et du niveau général du groupe.
🏡 Hébergement et pension complète
Le séjour est organisé en pension complète.
Les tarifs comprennent :
- l’hébergement à l’Auberge Le Dahu ;
- les petits-déjeuners ;
- les dîners ;
- les pique-niques pour les journées de ski de randonnée ;
- l’enseignement du yoga ;
- l’organisation générale du séjour.
💶 Tarifs du séjour
| Type de chambre | Membres | Non-membres |
|---|---|---|
|
Chambre partagée Jusqu’à quatre personnes par chambre |
725 € | 750 € |
|
Chambre à deux Avec salle de bain dans le couloir |
775 € | 800 € |
|
Chambre à deux Avec salle de bain privatisée |
800 € | 825 € |
🏔️ Honoraires des guides
Les honoraires des guides ne sont pas compris dans les tarifs indiqués ci-dessus.
Éric sera le guide principal du séjour. Le montant exact des honoraires sera déterminé en fonction du nombre définitif de participants et de l’organisation retenue avec les guides.
Une somme, dont le montant sera communiqué ultérieurement, devra probablement être adressée directement à Éric, vraisemblablement par chèque, lorsque les inscriptions seront pratiquement finalisées.
➕ À prévoir en supplément
Ne sont pas compris dans le tarif du séjour :
- les honoraires des guides ;
- les boissons personnelles ;
- l’accès éventuel à l’espace bien-être ou au spa de l’auberge.
Les personnes qui souhaiteraient bénéficier d’une assurance annulation associées à un paiement par carte bancaire sont invitées à me le faire savoir.
🎒 Matériel nécessaire
La liste détaillée du matériel nécessaire pour le ski de randonnée sera communiquée ultérieurement, après concertation avec les guides.
Les participants devront naturellement disposer du matériel de sécurité et de ski de randonnée demandé par les guides.
Pour la pratique du yoga, les précisions seront également communiquées avant le départ. Il faudra au minimum prévoir :
- un tapis de yoga personnel ;
🧖 Espace bien-être
L’auberge dispose également d’un espace consacré au bien-être, de type spa ou centre de santé.
L’accès à cet espace est en supplément. Les conditions précises et les tarifs seront confirmés sur place .
✅ Modalités d’inscription
Pour confirmer l’inscription, un acompte de 400 € devra être versé sur le compte bancaire de l’association.
Les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre de réception des acomptes.
Lors du virement, merci d’indiquer clairement :
- la référence du stage : S19.2 ;
- le nom et le prénom de la ou des personnes concernées ;
- le type de chambre souhaité.
Les trois choix possibles sont :
- chambre partagée, jusqu’à quatre personnes ;
- chambre à deux avec salle de bain dans le couloir ;
- chambre à deux avec salle de bain privatisée.
Il est également possible de confirmer le choix de la chambre par courrier électronique.
La disponibilité des différentes catégories de chambres dépendra de l’ordre des inscriptions et des possibilités de l’auberge.
❤️ L’esprit du séjour
Cette semaine sera l’occasion de vivre une belle expérience de montagne, dans un environnement naturel préservé, tout en associant l’effort du ski de randonnée aux bienfaits du yoga.
Les pratiques du matin permettront de préparer le corps et l’esprit à la journée. Les séances du soir favoriseront la récupération, la détente et l’intégration des expériences vécues en montagne.
Nous privilégierons le respect du rythme de chacun, le plaisir du partage et la sécurité.
📸 Quelques images de l’Auberge Le Dahu et du Val Stura
Vous trouverez prochainement ci-dessous quelques photographies de l’Auberge Le Dahu, du Val Stura et des paysages que nous pourrons découvrir au cours de cette semaine.
Ces images permettront de mieux ressentir l’atmosphère chaleureuse de l’auberge et le caractère sauvage et authentique de cette belle vallée italienne.
Stage S19.2 – Du 14 au 19 février 2027
12 participants maximum – inscriptions selon l’ordre de réception des acomptes.
