Tout un chacun comprend ce que signifie ouvrir son coeur mais combien sont prêts à le faire et quand bien même ils le voudraient, cela serait-il possible ou souhaitable ?
L'ouverture du coeur pour le yogi implique d’abord une prise de conscience des blocages et des freins à l’ouverture du quatrième centre d’énergie : celui de l’amour inconditionnel . Au préalable il aura opéré un travail de fluidification des énergies au niveau des trois premiers centres ( matériel, sensations et intellect) permettant à l'énergie de circuler sans entraves.
Ce quatrième centre d’énergie sert, en effet, de pont entre les trois premiers centres (niveau physique) et les 3 derniers (niveau spirituel).
Voyons d’abord les conditions préalables à l’ouverture du Chakra du coeur.
La première condition porte sur le fonctionnement du premier centre d’énergie et concerne notre lien à la terre, à la nature et à la vie sur terre. Si ce lien est rompu ou négligé l’énergie de ce centre ne peut pas rayonner ou transiter dans le corps et nourrir le centre énergétique du coeur. Il ne sert, en effet, à rien qu’une fleur s’ouvre si elle ne peut être nourrie par de la sève.
Ensuite, si le lien avec la matière est établi encore faut-il qu’il le soit de manière saine et équilibrée. Chercher à assurer sa sécurité matérielle au delà des besoins de base est un gaspillage d’énergie qui devrait pouvoir être consacrée aux autres centres afin de mettre en place une vie plus équilibrée.
La deuxième condition se réfère au centre énergétique de l’abdomen. Si on ne peut se traiter avec respect l’énergie ne peut circuler dans ce centre et atteindre le coeur. C’est un passage obligé car avant de déployer sa compassion vers autres il faut apprendre à l’exercer sur soi. Le yogi aura donné sa place correcte à la sensualité et au plaisir de vivre et aura atteint l’harmonie avec ses sens.
La troisième condition a trait au centre du plexus solaire. Le yogi aura su établir des relations harmonieuses avec son entourage. Il aura trouvé le moyen de s’affirmer sans peur aux yeux du monde et sans attachement à l’image qu’il projette à l’extérieur. Il aura trouvé le chemin de l’altruisme et de sa responsabilité dans ce monde.
Lorsque ces conditions seront remplies le yogi pourra s’il se sent prêt, s’atteler à l’ouverture de son coeur afin de parfaire l’amour de soi et des autres. L’énergie des centres inférieurs pourra venir se déverser sans obstacles dans ce centre qui est d’ailleurs considéré comme le siège de l’âme dans la plupart des religions. Cette énergie sera consacrée à la compassion pour lui-même et au pardon de ce qu’il considère comme des erreurs. Cette attitude il pourra l’appliquer aux autres car il aura acquis la force nécessaire pour affronter le défi de la haine, de la division, des attitudes et paroles décourageantes …
Plusieurs postures aideront le yogi dans sa démarche afin de s’assurer que l’énergie se déploie sans entraves au niveau du coeur : la selle, le chameau, le poisson, le coeur aimant, la table , le cobra…
Dans le silence (de la méditation) , il apprendra à écouter son coeur pour y chercher sa guidance dans sa vie quotidienne.
Au début du cours je reviendrai sur la contraction de la gorge (Jalandhara Bandha). Pour rappel, les contractions (bandhas) nous aider à réguler l’énergie et j’ai déjà couvert partiellement le sujet lors des séances du 1 aout et du 8 aout (voir site web). Cette contraction complète les deux autres et est en rapport avec la gorge. Elle joue un rôle régulateur sur la thyroïde .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
les conseils , avis et questions sont bienvenus et seront répondus dans les meilleurs délais