L'intention : thème du Stage à Chavanod – 3 & 4 janvier 2026

L’intention qui émane du troisième œil : voir, orienter, réaliser

L’intention véritable ne naît pas d’un désir ou d’un objectif mental. Elle émerge d’un point plus profond, là où la vision intérieure devient claire. Dans la tradition yogique, ce point est Ajna, le chakra du troisième œil, centre du discernement, de l’intuition et de la direction intérieure. Lorsque ce centre est aligné, il devient plus facile de savoir où l’on va, pourquoi, et comment avancer sans se perdre.

Dans ce stage, nous explorerons comment laisser surgir une intention authentique, comment la formuler simplement, puis comment l’incarner à travers le corps, la respiration, la méditation et les synchronicités qui apparaissent lorsque l’on suit un chemin juste. L’objectif n’est pas de “vouloir” quelque chose, mais de percevoir ce qui appelle vraiment, puis de lui donner une forme concrète dans notre vie.

Comprendre Ajna : la vision intérieure

Ajna est le centre qui clarifie les pensées, les choix et les orientations. Lorsque ce chakra est équilibré, l’esprit devient plus calme, l’intuition plus lisible, et les décisions plus naturelles. À l’inverse, lorsqu’il est perturbé, on ressent confusion, hésitation, suranalyse et difficulté à écouter ce que l’on sait pourtant au fond de soi. Le yoga, en recentrant le souffle, en ouvrant l’espace mental et en affinant la présence, permet de réaligner ce centre de vision.

L’intention : une direction intérieure

Contrairement au désir, l’intention n’est pas une projection vers un futur hypothétique. C’est une orientation intérieure qui stabilise, apaise et clarifie le présent. Une intention juste se reconnaît à trois signes : elle est simple, alignée avec ce que nous sommes, et elle provoque un sentiment de tranquillité plutôt qu’un élan agité. Elle n’est pas mentale : elle se ressent, se dépose, s’incarne.

Comment laisser l’intention émerger

Le processus commence par un retour en soi : respirer, se centrer, se relier à ce qui vit en nous. Ensuite, au lieu de demander “Qu’est-ce que je veux ?”, on laisse venir la question du troisième œil :

“Vers quoi suis-je naturellement appelé en ce moment de ma vie ?”

Les réponses apparaissent souvent sous la forme de quelques mots, d’une image intérieure, d’une sensation dans le cœur ou le ventre. L’important est de les accueillir sans mentaliser.

Lorsque l’intention se précise, on la formule au présent, avec des mots simples et actifs :

Je développe la clarté dans mes choix.

J’ouvre plus d’espace pour ce qui nourrit mon énergie.

Je renforce la confiance dans mon chemin.

Ensuite, elle doit s’inscrire dans le corps : dans la respiration, dans la manière de se tenir, dans la façon de pratiquer les postures.

Mettre l’intention en pratique

Une intention vivante s’exprime à travers nos actes. Le yoga devient alors un terrain privilégié : chaque posture rappelle l’orientation intérieure, chaque souffle la renforce, chaque séance devient un ajustement. En parallèle, la vie commence à répondre. C’est là que surgissent les synchronicités : rencontres, signes, coïncidences, ouvertures inattendues. Lorsqu’une intention est juste, elle attire ce qui la nourrit.

Pour les reconnaître, trois indices : la répétition, la sensation intérieure de justesse et l’impression d’un “clin d’œil” de la vie. Nous verrons comment les repérer, les interpréter et les suivre avec discernement, sans tomber dans la projection.

Une méthode simple pour suivre son intention

1. Poser : une phrase claire, courte, ressentie.

2. Incarner : souffle, posture, présence, silence.

3. Observer : signaux du corps, élans, coïncidences, messages subtils.

4. Ajuster : préciser, réorienter, clarifier au fur et à mesure.

Les pratiques du week-end

Nous utiliserons un ensemble de pratiques complémentaires : asanas d’enracinement et d’ouverture, postures favorisant la clarté mentale, pranayama (notamment respiration alternée) ), méditations spécifiques sur le troisième oeil , et silence intérieur. Ensemble, elles soutiendront le passage de la vision intérieure à sa mise en mouvement.

Conclusion : de la clarté à la réalité

L’intention qui naît du troisième œil n’est pas une idée. C’est une voie. Lorsque la vision se dépose, lorsque le souffle s’accorde, lorsque le corps s’ouvre, la vie se réorganise autour de cette direction juste. Le stage de Chavanod sera un moment privilégié pour voir plus clair, pour aligner ce que vous ressentez, pour écouter ce qui appelle vraiment en ce début d'année 2026 et pour commencer à poser les premiers pas concrets vers cette intention.

Je me réjouis de vivre ce week-end avec vous, dans la douceur hivernale du Grand Pré, entre silence, lumière et présence à soi.