Séance de méditation du 16 octobre 20h - Renforcer nos racines

Dans cette séance de méditation, je vous inviterai à focaliser la lumière de votre conscience sur le premier centre énergétique qui nous relie à la terre. Il est le plus important car c'est en lui que réside les racines de notre arbre de vie. Ces racines se sont formées dés notre naissance et influencent donc l'ensemble de celui-ci. Si elles sont puissantes et bien enracinées dans la terre elle vont permettre un tronc solide ,  des branches qui monteront haut dans le ciel et seront couvertes de fleurs qui porteront de nombreux fruits. 

Nous avons trois racines principales : la couverture de nos besoins matériels ( de la nourriture et un toit) , la santé et la condition physique , le soutien de  la famille et/ou les proches . Si une de ces 3 racines est faible l'arbre de vie manquera de sève pour grandir . Il est donc essentiel d'abord de prendre conscience de l'état de ces racines primordiales afin ensuite de travailler le cas échéant à leur renfort. 

La méditation est un des moyens de prendre conscience de l'état de nos racines et d'en déduire un diagnostic qui nous permettra de revisiter le cas échéant notre intention. 

En plus de la pratique du yoga et de la méditation , il existe  de nombreux autres moyens pour renforcer nos racines comme jardiner, se balader ou pratiquer des activités à l'extérieur , aller courir et respirer, admirer un beau paysage et les arbres en fleurs , se coucher dans l'herbe, marcher pieds nus  ...ceci afin de ressentir et de nourrir nos  émotions liées au pouvoir de la nature. Certaines danses et musiques produisent des effets puissants sur ce centre comme le  jazz par exemple, la musique de fanfare ou même la danse africaine.

Ceux qui ont des dysfonctionnements au niveau de ce centre énergétique  se sentent en insécurité par la peur d’un manque ou d’un abandon même si ce n'est qu'une éventualité. Bien entendu c'est souvent le mental qui est à la base du dysfonctionnement en nous servant des pensées anxiogènes . Car en effet ce centre énergétique ( qui est la base de notre survie) ne fait pas la différence entre un véritable danger pour le corps entrainant notre survie et une projection mentale. Cela va donc entrainer un excès de vigilance pour un environnement jugé dangereux ou menaçant pour la survie alors qu'il ne l'est pas.

De plus les médias ont la tendance à déverser chaque jour sur nous des centaines de nouvelles qui activent naturellement les peurs existentielles (guerres, insécurité, maladies, pollution, ...) . Celles-ci finissent par affaiblir nos racines et la montée de la sève. Il en résulte qu'on ressent un manque d'énergie pour agir et se mobiliser. 

Pour augmenter notre ancrage ,  il est important de s’accrocher au ‘ici et maintenant’ et de se fondre avec la sensation de réalité de la vie matérielle et de réaliser son importance. Le sentiment d’appartenir a un groupe, à un clan , à une famille , d'avoir des amis  joue aussi un grand rôle dans la stabilisation de ce centre. Cela rassure et donne confiance afin de progresser sur le chemin de la force intérieure .  Il est aussi essentiel  de savoir décrocher à bon escient soit sa télévision, son ordinateur ou son téléphone. Il peut même être utile de limiter temporairement les contacts avec des personnes particulièrement anxiogènes afin de travailler au renfort de son ancrage. 

Un bon fonctionnement de ce centre se manifestera dès lors par un amour exubérant de la vie et de la nature, un sentiment de sécurité et une confiance fondamentale en soi et dans les autres.